O cardápio único do MPASI é o fornecimento de um tipo de alimento para bebês por 2 semanas consecutivas. Por exemplo, seu filho só recebe purê de abacate por 14 dias. Dar um tipo de alimento no início da transição do desmame para alimentos sólidos visa detectar se seu filho tem uma determinada alergia alimentar. No entanto, esse método é realmente bom?
É recomendado um único menu MPASI?
Um cardápio único de MPASI não é recomendado porque reduz a ingestão nutricional de lactentes.A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) sugere que a alimentação complementar pode ser iniciada a partir dos 6 meses de idade. Infelizmente, de acordo com a OMS, o menu único de alimentos sólidos não é recomendado de forma alguma. Isso ocorre porque os bebês não podem obter a variedade de ingestão nutricional de que precisam se continuarem a comer apenas um tipo de alimento. Em vez disso, haverá o risco de interromper o crescimento e o desenvolvimento do bebê. Muitos nutrientes devem ser atendidos para que o crescimento e o desenvolvimento do bebê sejam ideais, começando com proteínas, zinco, cálcio, vitamina A, vitamina C, ácido fólico e gordura. Além disso, citado nas Diretrizes para o Fornecimento de Alimentos Complementares da OMS, a ingestão recomendada de comida para bebês em um dia deve consistir em:
- Alimentos básicos locais, como arroz
- Legumes e frutas ricas em vitamina A
- Ingestão de animais, por exemplo, peixes, ovos, carnes e aves
- A ingestão de gorduras fáceis de encontrar, como margarina ou leite de coco.
[[artigos relacionados]] De fato, algumas fontes de proteína realmente desencadeiam alergias. No entanto, a OMS afirma que não fornecer ingestão de proteínas até a idade de 2 anos não provou prevenir alergias a proteínas. A ingestão de gordura em bebês também é necessária para acelerar a absorção de vitaminas solúveis em gordura, como vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K. Além disso, a gordura é útil para aumentar as calorias dos alimentos e melhorar a qualidade sensorial dos pequenos. 1. Na verdade, vegetais e frutas ricos em vitamina A devem ser consumidos todos os dias. A deficiência de vitamina A em crianças aumenta o risco de cegueira e doenças infecciosas, desde diarreia ao sarampo.
Como você descobre quais alimentos desencadeiam alergias em bebês?
Em vez de um único menu MPASI, você deve introduzir apenas um tipo de alimento alérgico misturado a outros alimentos por uma semana. Com base na explicação acima, a ingestão de proteínas costuma ser um gatilho para alergias em crianças. Até 90% das alergias em bebês geralmente vêm da ingestão de proteínas de:
- Leite de vaca
- Ovo
- Amendoim
- Soja
- Trigo
- Nozes que vêm de árvores, como nozes, cajus ou amêndoas
- Peixe
- Frutos do mar com conchas, como amêijoas e camarões.
Se um único menu MPASI não for recomendado, como você detecta o tipo de alimento que causa alergia em bebês? O truque é introduzir um tipo de gatilho de alergia alimentar, um por um. Por exemplo, você pode incluir um tipo de proteína na ingestão diária de seu filho, como os ovos. No entanto, você ainda não deve se esquecer de vegetais e frutas, alimentos básicos e ingestão de gordura. Dê um intervalo de 1-2 semanas em cada tipo para que você possa encontrar o alérgeno alimentar certo. [[artigos relacionados]] Se você administrar imediatamente 3 tipos de alérgenos alimentares de uma vez, mais tarde ficará confuso sobre qual alimento causa alergia. Você precisa saber que, se você tem uma determinada alergia alimentar, há 50% de chance de seu filho ter a mesma alergia.
Quais são as dicas para dar MPASI para que seu filho queira comer?
É melhor dar uma variedade de tipos de alimentos em vez de um único menu de alimentos sólidos ao começar com alimentos sólidos. Oferecer um único menu de alimentos sólidos só faz com que seu filho fique desnutrido. Na verdade, isso é agravado se ele tiver dificuldade em comer ou tende a ser exigente (
comedor exigente ) Então, como você faz seu filho não ser exigente e ter vontade de comer?
- Dê vários tipos de comida , evite dar o mesmo tipo de alimento muitas vezes, como em um único cardápio de alimentos sólidos. Se o bebê não gostar, tente dar e misturar com outros ingredientes até que ele não recuse.
- Não force o bebê a comer maisdo que ele queria , eles vão parar quando se sentirem satisfeitos.
- Certifique-se de que comer é uma programação divertida , deixe seu filho "bagunçar" a comida até que se desfaça. Na verdade, isso o incentiva a experimentar diferentes tipos de alimentos e sempre se lembrar de comer como uma atividade estimulante.
Além disso, essa é a estratégia de alimentação complementar preconizada pelo IDAI para que a ingestão nutricional da criança seja satisfeita e sua saúde seja mantida.
- Na hora , dê MPASI quando o leite materno não atender às suas necessidades diárias, pode ser iniciado por volta dos 6 meses de idade.
- Crie um horário de refeição, programe seu filho para comer a cada 2 horas. Por exemplo, às 8 da manhã a criança bebe leite materno, você pode dar alimentos complementares pela manhã 2 horas depois ou às 10. Faça uma programação de comer 3 vezes ao dia intercaladas com leite materno e dar lanches .
- Adequado ou suficiente , MPASI deve atender às necessidades de energia, proteína, vitaminas, minerais e gordura.
- Seguro e higiênico , certifique-se de que as ferramentas, métodos e materiais para processamento de MPASI sejam sempre mantidos seguros e limpos.
- Fornecido responsavelmente , a oferta de alimentos complementares deve basear-se nos sinais de que o bebê está com fome ou saciado.
Notas de SehatQ
Na verdade, um único menu de alimentos sólidos não é uma forma eficaz de encontrar alimentos que causam alergias em bebês. Essa estratégia, na verdade, faz com que o pequenino não tenha a ingestão nutricional necessária, como proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos e gorduras. Portanto, preste atenção à reação alérgica de seu filho, dando um tipo de alimento alérgico sem reduzir a ingestão de outros. Em seguida, aguarde uma semana para retomar a ingestão de outros tipos de alérgenos. Se você tiver mais dúvidas sobre o menu único MPASI, consulte o pediatra mais próximo. Você também pode conversar gratuitamente com médicos via
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App Store e Google Play . [[Artigo relacionado]]
Um cardápio único de MPASI não é recomendado porque reduz a ingestão nutricional de lactentes.A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) sugere que a alimentação complementar pode ser iniciada a partir dos 6 meses de idade. Infelizmente, de acordo com a OMS, o menu único de alimentos sólidos não é recomendado de forma alguma. Isso ocorre porque os bebês não podem obter a variedade de ingestão nutricional de que precisam se continuarem a comer apenas um tipo de alimento. Em vez disso, haverá o risco de interromper o crescimento e o desenvolvimento do bebê. Muitos nutrientes devem ser atendidos para que o crescimento e o desenvolvimento do bebê sejam ideais, começando com proteínas, zinco, cálcio, vitamina A, vitamina C, ácido fólico e gordura. Além disso, citado nas Diretrizes para o Fornecimento de Alimentos Complementares da OMS, a ingestão recomendada de comida para bebês em um dia deve consistir em: 
Em vez de um único menu MPASI, você deve introduzir apenas um tipo de alimento alérgico misturado a outros alimentos por uma semana. Com base na explicação acima, a ingestão de proteínas costuma ser um gatilho para alergias em crianças. Até 90% das alergias em bebês geralmente vêm da ingestão de proteínas de: 
É melhor dar uma variedade de tipos de alimentos em vez de um único menu de alimentos sólidos ao começar com alimentos sólidos. Oferecer um único menu de alimentos sólidos só faz com que seu filho fique desnutrido. Na verdade, isso é agravado se ele tiver dificuldade em comer ou tende a ser exigente ( comedor exigente ) Então, como você faz seu filho não ser exigente e ter vontade de comer? 
