Um dos tipos populares de videira é
Hera inglesa. Também conhecido como
Hedera helix, As folhas de hera têm uma cor verde ao longo do ano, por isso são frequentemente escolhidas como elementos de decoração de jardins. Não só pela estética, mas os benefícios das folhas de hera também estão relacionados à saúde. Muitos especialistas em fitoterapia usam-no como medicamento para tratar problemas respiratórios.
Benefícios das folhas de hera
Geralmente, a hera é encontrada nas paredes de edifícios, bem como em troncos de árvores. Esta planta pode até sobreviver em climas frios e também na falta de luz solar. Desde séculos atrás,
Hera Inglesa tem sido amplamente utilizado como parte de plantas herbais. Alguns dos fatores que tornam a folha de hera considerada benéfica são:
1. Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes
Na planta da hera, existem muitas vantagens como antiinflamatória, antioxidante, antiviral, antimicrobiana, até antitumoral. Os dois componentes principais são
saponinas triterpenóides e
flavonóides. Substância
saponinas triterpenóides pode otimizar a absorção do sistema digestivo. Além disso, também pode ajudar a combater bactérias. Embora os flavonóides possam ajudar a:
- Elimine toxinas do corpo
- Fortalece os vasos sanguíneos
- Reduza as alergias
- Controla as enzimas no corpo
2. Alivia problemas respiratórios
Um dos benefícios das folhas de hera que a tornam popular é que ela pode relaxar o trato respiratório. Além disso, o chá de folhas de hera também pode ser uma escolha expectorante ou um diluente natural de catarro. É muito benéfico, especialmente para pessoas que sofrem de alergias, asma, bronquite e também doença pulmonar obstrutiva crônica. Além disso, os componentes da saponina no extrato da folha de hera podem tornar a respiração mais fácil, ao:
- Limpe o catarro para ser fácil de expelir
- Aumenta a produção e secreção de fluidos para troca de oxigênio
- Torna os músculos do trato respiratório mais relaxados
Curiosamente, houve um estudo da Alemanha que descobriu que o extrato de hera foi eficaz na otimização da função pulmonar em crianças com asma brônquica crônica. Os participantes tomaram 25 gotas de extrato de hera duas vezes ao dia.
3. Purifique o ar
Outros fatos interessantes de
Hera Inglesa está incluído na planta que pode purificar o ar. Na verdade, as folhas de hera podem remover substâncias tóxicas do ar, como benzeno, formaldeído, xileno e toulene. Estes são venenos que podem causar
síndrome do edifício doente. Apoiando este fato, houve um estudo em 2013 que constatou que
Hera Inglesa pode reduzir partículas de mofo no ar. Em 12 horas, os níveis de odor do ar foram reduzidos em mais de 94%. Na verdade, os cogumelos foram reduzidos em 78,5%. No entanto, os estudos acima foram conduzidos apenas em uma área limitada. Quando colocado em casa, pode ser menos eficaz do que
Purificador de água.4. Alivia as queixas de artrite
Folhas de hera podem aliviar a inflamação em pacientes com artrite ou artrite. Um estudo do Indian Journal of Pharmaceutical Sciences mostrou que o extrato
Hera Inglesa pode fazer parte do tratamento da artrite. Esta pesquisa foi conduzida em ratos de laboratório. Pelos resultados do estudo, a artrite também continuou a diminuir após passar pelo tratamento por sete dias. Esta é uma proposta promissora que
Hera Inglesa pode ser um tratamento eficaz e acessível para a artrite. Mas, claro, mais pesquisas são necessárias para provar a eficácia do extrato de folhas de hera.
Há algum efeito colateral?
Em geral, o extrato de folha de ivy é seguro para crianças e adultos. As chances de sofrer de alergias são muito pequenas, 1 em cada 10.000 pessoas. No entanto, como acontece com os remédios alternativos e à base de ervas, sempre há o risco de efeitos colaterais. Exemplos de sintomas que podem aparecer quando uma pessoa experimenta efeitos colaterais são:
- Dificuldade para respirar
- Inchaço
- Pele avermelhada
- Comichão na pele
Observe também que
Hera Inglesa pode ser tóxico se consumido diretamente. Geralmente, as pessoas consomem na forma de chá para obter os benefícios das folhas de hera. Há também quem aplique topicamente depois de misturado com óleos essenciais. [[artigos relacionados]] Mulheres grávidas também devem evitar consumir extrato de hera porque não é necessariamente seguro para o feto no útero. Em altas doses, as folhas de hera também podem causar náuseas e vômitos. Se você quiser saber mais sobre folhas de hera e seus benefícios para problemas respiratórios,
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