Você já se sentiu discriminado ou banido de seu ambiente e local de trabalho porque não é mais jovem? Esta é uma forma de preconceito de idade ou preconceito de idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o preconceito etário é uma forma de estereótipo e discriminação contra uma pessoa ou grupo com base na idade. O preconceito de idade pode assumir várias formas, como preconceito, práticas discriminatórias e políticas institucionais que apóiam crenças estereotipadas. Se você já foi vítima dele, não desanime. Aqui estão várias maneiras de combater o preconceito de idade.
Como combater o preconceito etário de forma eficaz
O termo egismo ou egismo foi cunhado em 1968 por Robert N. Butler, gerontólogo, psicólogo e autor. Naquela época, o termo aegismo se referia a uma rejeição fundamental dos direitos humanos das pessoas idosas. Ninguém deve ser discriminado, incluindo você, que é idoso. Experimente várias maneiras de lutar contra esse preconceito de idade para ter mais confiança, mesmo que você não seja mais jovem.
1. Ouse falar
Não se permita ser discriminado ou encurralado só porque é velho. Tente ser mais corajoso e participar de um evento. Por exemplo, se você estiver participando de um evento repleto de jovens. Não se sente atrás, sente-se na frente e ouse participar. Não deixe que a idade o impeça de ser produtivo.
2. Seja ativo e observe o que está acontecendo
Acredita-se que as pessoas que permanecem física e mentalmente ativas são capazes de lutar contra o preconceito etário com mais facilidade. Não tenha medo de saber as últimas notícias, deixe seus filhos e netos saberem que você também entende as coisas novas que estão acontecendo neste mundo. Se você se sentir confortável, tente criar contas de mídia social. Essa ação pode fazer com que outras pessoas vejam sua capacidade de se comunicar, mesmo que você não seja mais jovem.
3. Fique positivo
Não pense negativamente ao lidar com casos de preconceito de idade. Acredita-se que ser uma pessoa positiva é eficaz contra todas as formas de preconceito de idade. Seja uma pessoa idosa que pensa e age positivamente, não se deixe levar pelo egismo.
4. Independente, embora ele não seja mais jovem
Quem disse que os velhos não podem ser independentes? Se sua saúde ainda suporta atividades, tente ser independente ao fazer várias coisas. Por exemplo, vá às compras no supermercado ou coma no seu restaurante favorito. Dessa forma, acredita-se que suas várias habilidades sociais serão mantidas mesmo quando você for velho.
5. Não tenha vergonha de brincar com os mais jovens
Uma forma eficaz de combater o preconceito etário é conviver com os mais jovens. Não tenha medo ou vergonha de participar de eventos esportivos e comunitários lotados de jovens. Na verdade, estar cercado de pessoas mais jovens pode encorajá-lo a ser ativo.
6. Voluntário em eventos sociais
Fazer o bem para o meio ambiente pode fazer com que o idoso se sinta mais jovem e mais interessado na vida que leva. Não hesite em ajudar as pessoas necessitadas em sua vizinhança ou assista a eventos religiosos realizados em locais de culto.
O impacto negativo do preconceito de idade na saúde física
Não pense que o preconceito de idade afeta apenas a saúde mental. Na verdade, esse problema também pode ter um impacto negativo na saúde física dos idosos. A OMS afirma que os idosos que têm uma percepção negativa do envelhecimento viverão 7,5 anos a menos do que aqueles que têm uma atitude positiva em relação ao envelhecimento. Além disso, o envelhecimento também pode causar estresse cardiovascular, diminuição da produtividade e níveis de autoeficácia (confiança para fazer as coisas). É por isso que o preconceito de idade é considerado perigoso para os idosos. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Qualquer forma de discriminação, incluindo egismo, não é permitida. Existem muitos efeitos negativos que podem ser sentidos pela vítima. Portanto, nunca discrimine os outros apenas porque eles não são mais jovens. Se você está preocupado com a saúde de seus pais ou familiares idosos, não hesite em consultar um médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora!
Não pense negativamente ao lidar com casos de preconceito de idade. Acredita-se que ser uma pessoa positiva é eficaz contra todas as formas de preconceito de idade. Seja uma pessoa idosa que pensa e age positivamente, não se deixe levar pelo egismo. 
