Quando você entrar na meia-idade ou por volta dos 40 anos, pode começar a se preocupar porque não é mais jovem. Mesmo nesta idade, sente-se que a força do corpo está diminuindo e pensa-se em chegar mais perto da morte. Isso pode causar várias mudanças em seu comportamento e emoções. Mesmo sabendo que está envelhecendo, por outro lado, você também quer se divertir como um jovem. Isso é chamado de crise da meia-idade.
O que é uma crise de meia-idade?
Crise da meia-idade é um termo usado para descrever a ansiedade de alguém que atingiu a meia-idade, mas se sente jovem novamente, por isso quer se divertir e aproveitar a vida. Não é de se admirar que as pessoas que passam por isso se vistam como jovens, parem de trabalhar repentinamente, queiram voltar para a faculdade ou comprar um carro.
esporte . Na meia-idade, as pessoas costumam ser atormentadas pela ansiedade e pelo medo da morte. Uma crise de meia-idade também pode ajudar a pessoa a se sentir jovem de novo quando tem dificuldade para aceitar o fato de que está envelhecendo. No entanto, nem todo mundo passa por uma crise de meia-idade. A pesquisa mostra que a crise da meia-idade nem mesmo é um problema para a maioria das pessoas no mundo. Uma pesquisa nacional de crise de meia-idade nos Estados Unidos relatou que cerca de 26% dos participantes experimentaram a doença. No entanto, a maioria dos participantes relatou ter experimentado uma crise de meia-idade antes dos 40 anos ou depois dos 50 anos. Isso levanta a questão de se a crise está realmente relacionada à meia-idade, porque a meia-idade geralmente gira em torno dos 45 anos. Os participantes também disseram que a crise que vivenciaram não foi causada pela idade, mas por um evento importante. Os fatores que podem desencadear a crise da meia-idade são o divórcio, a perda do emprego ou a perda de um ente querido. Portanto, a idade em que ocorre a crise da meia-idade pode variar entre os indivíduos. Além disso, essa condição também pode ocorrer em homens e mulheres.
A crise da meia-idade pode ser mal interpretada
Algumas pessoas podem confundir a demência com uma crise de meia-idade, porque o problema de saúde também é caracterizado por mudanças de comportamento ou de personalidade. Embora a demência tenda a ocorrer em idosos,
Sociedade de Alzheimer relataram que 5% dos casos começaram antes dos 65 anos. Pessoas com demência inicial também têm dificuldade em planejar, organizar ou pensar no futuro. Um estudo de 2016 publicado no Journal of Behavioral Development encontrou um lado positivo da crise da meia-idade: a curiosidade. As pessoas afetadas por essa condição têm maior curiosidade sobre si mesmas e sobre o mundo ao seu redor. A inquietação vivida pelos participantes do estudo levou a uma abertura a novas ideias que eram mais perspicazes e criativas. [[Artigo relacionado]]
É verdade que a crise da meia-idade pode causar depressão?
Uma crise de meia-idade pode evoluir para depressão ou uma oportunidade de crescimento que depende de vários fatores, incluindo o apoio de entes queridos. No entanto, se sua crise de meia-idade mostrar qualquer um dos seguintes sinais de depressão, você deve consultar um psicólogo ou psiquiatra:
- O estresse emocional prejudica o sono ou afeta seu apetite
- Não consigo me concentrar ou sinto problemas
- Mau humor e estresse que aumentam a briga com as pessoas mais próximas
- Perda de interesse em hobbies ou atividades que você gosta
- Sentindo-se pessimista e sem esperança
- Inquieto e irritado
- Sentindo-se culpado e sem valor
- Sentir dores físicas, como dores de cabeça e indigestão que não respondem ao tratamento
Para se manter positivo diante da crise da meia-idade, é melhor se aproximar de Deus e participar de várias atividades boas, como o serviço social. Isso pode ajudá-lo a pensar positivamente e não se preocupar muito em envelhecer.
