Família é onde buscamos amor, conforto e apoio. Uma relação familiar bem estabelecida pode ter um efeito positivo na saúde física e mental. Para perceber relacionamentos familiares saudáveis, existem alguns sinais de que você precisa saber.
Sinais de um relacionamento familiar saudável
De acordo com um estudo, as relações familiares saudáveis têm várias características que você pode reconhecer, incluindo:
1. Apreço e carinho
A existência de apreço e carinho na família é sinal de uma relação familiar saudável. Quando um membro da família precisa de ajuda, o restante da família mostra seu apoio e carinho para ajudar no que for possível.
2. Compromisso
Boas relações familiares podem ser vistas a partir do comprometimento dos membros da família. Esse compromisso pode assumir várias formas, como estar presente quando necessário, ser um bom ouvinte quando quiser conversar, tomar decisões conjuntas para manter a harmonia familiar.
3. Comunicação positiva
Em um relacionamento familiar saudável, não há críticas, calúnias contra outros membros da família ou abuso emocional. Ao contrário, uma relação familiar bem estabelecida é repleta de comunicação positiva que pode fazer com que os membros da família se sintam apoiados e amados.
4. Gosta de passar tempo juntos
Quer seja espontâneo ou premeditado, famílias próximas podem se divertir, rir e sorrir muito quando estão juntas. Seus familiares também ficam felizes por poderem passar um tempo juntos.
5. Capaz de resolver problemas juntos
Problemas e conflitos na família às vezes são inevitáveis. Famílias que mantêm harmonia tendem a ser capazes de resolver vários tipos de conflitos ou problemas juntas, sem se emocionar. Eles podem ver o lado positivo em situações ruins. Por passarem por situações difíceis juntos, acredita-se que o relacionamento entre os membros da família esteja cada vez mais próximo.
6. Capaz de aceitar membros da família como eles são
Os membros da família que podem aceitar e compreender os pontos fortes e fracos uns dos outros são um sinal de um relacionamento familiar bem estabelecido.
Sinais família tóxica Com o que se preocupar
Conheça os recursos
família tóxicana família Depois de reconhecer as várias características das relações familiares saudáveis, você também precisa entender os sinais
família tóxica para que você possa evitá-lo:
Você já conheceu um membro da família que falou sobre outros membros da família? Este é um dos sinais
família tóxica que deve ser interrompido imediatamente.
Procurando as deficiências de outros membros da família
Procurar as deficiências dos membros da família é uma característica
família tóxica o que é perigoso. A falta de um membro da família geralmente já é conhecida na família nuclear ou na família estendida. Teme-se que isso possa ser usado como uma zombaria para embaraçá-lo.
Não apenas a violência física, mental também pode ocorrer em famílias que
tóxico. Membros da família que
tóxico geralmente oprime a vítima emocionalmente e sente que ela merece ser maltratada. Se você se tornar uma vítima ou testemunha, pode ser instruído a permanecer em silêncio para proteger o bom nome da família.
Quando há um familiar que é sempre aclamado, teme-se que apareça o ciúme. Se o ciúme tiver surgido, não se surpreenda quando os membros da família competirem entre si para serem os melhores. No entanto, eles devem apoiar um ao outro.
Dicas para construir relacionamentos familiares saudáveis
Existem muitas maneiras divertidas de construir relacionamentos familiares saudáveis, como:
- Use o tempo livre para conversar e brincar com seus familiares todos os dias.
- Desligar Smartphone e converse com outros membros da família. Isso pode ajudá-lo a se concentrar no que os outros membros da família estão falando e fazendo.
- Tente se aventurar a ser mais aberto e ter conversas cara-a-cara com os membros da família para fortalecer o relacionamento individual com outros membros da família.
- Faça coisas divertidas com sua família, como exercitar-se no campo ou sair de férias juntos.
As várias atividades acima podem parecer triviais, mas seu impacto nas relações familiares é muito grande. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
Relacionamentos familiares saudáveis podem ter um impacto sobre sua saúde física e mental. Portanto, siga as várias dicas acima para que isso aconteça. Se você ou um membro da família está preocupado com sua saúde, não hesite em perguntar a um médico no aplicativo de saúde da família SehatQ gratuitamente. Baixe-o na App Store ou Google Play agora!
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