Um tipo de fobia bastante conhecido na comunidade é a fobia de buracos ou tripofobia. Semelhante a outras fobias, a fobia de buracos também provoca medo, repulsa e ansiedade no sofredor. Quem sofre de fobia de buraco fica ansioso quando mostra os padrões de pequenos buracos que se aglomeram. Alguns exemplos de objetos que podem desencadear a fobia de buracos são bolhas de sabão, sementes de lótus, romãs e assim por diante. Embora existam vários casos que mostram evidências da existência desta fobia, a fobia de buracos não foi oficialmente reconhecida e listada em
Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais quinta edição (DSM-5).
Sintomas de fobia de buraco
Os sintomas experimentados por quem sofre de fobia por buraco podem incluir náusea, suor, ataques de pânico, coceira na pele, sensação de nojo, medo ou desconforto, estresse, arrepios e sensação de formigamento.
arrepio de pele) Pesquisa conduzida na África em 2017 sobre a fobia de buracos descobriu que a maioria das pessoas com fobia de buracos tinham mais probabilidade de sentir nojo do que medo quando confrontados com uma multidão de pequenos buracos. [[Artigo relacionado]]
Causas da Fobia de Buracos
A causa da fobia de buraco não é conhecida ao certo, mas existem vários estudos examinando as causas da fobia de buraco. Inicialmente, um estudo de 2013 descobriu que pessoas com fobia de buraco associam subconscientemente objetos que veem a animais perigosos e venenosos. No entanto, um estudo de 2017 refutou isso e descobriu que pessoas com fobia de buraco se sentiam ansiosas, com medo e enojadas com as características visuais do objeto. Em 2018, outro estudo descobriu que a fobia de buracos é uma resposta individual a parasitas ou doenças infecciosas. Os padrões desses orifícios são percebidos como parasitas (como pulgas, etc.) e microorganismos (patógenos) que são transmitidos através da pele (como saliva espirrada ao espirrar ou tossir e assim por diante).
Tratamento para Fobia de Buracos
Se você acha que o medo e a ansiedade causados por sua fobia de buracos estão afetando sua vida diária, consulte um médico e outros profissionais de saúde mental. O manuseio pode ser na forma de:
- Medicamento. Os medicamentos administrados a pessoas com fobia de buraco podem ser beta-bloqueadores (bloqueadores beta), antidepressivos e tranquilizantes. Esses medicamentos atuam na redução dos sintomas de ansiedade e pânico.
- Técnicas para lidar com o estresse e relaxamento. Pessoas com fobia de buraco precisam lidar com o estresse que experimentam. Portanto, as técnicas que podem ser aplicadas podem ser na forma de técnicas de respiração, ioga, meditação e assim por diante.
- Terapia exposta (Terapia exposta). Pessoas com fobia de buracos são mostradas ou expostas a objetos que causam ansiedade e medo em pequenas doses.
- Terapia cognitiva comportamental (terapia cognitiva comportamental). Pessoas com fobia total serão convidadas a identificar e explorar os pensamentos que os fazem sentir ansiosos e com medo. Pessoas com fobia de buracos também serão incentivadas a definir e atingir metas.
- Modificação do estilo de vida. Pessoas com fobia de buraco são recomendadas a adotar uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, dormir o suficiente e evitar substâncias que podem estimular quem sofre de fobia de buraco, como a cafeína.
- Terapia de Grupo. Pessoas com fobia de buracos podem falar sobre problemas que vivenciam em comunidades que também têm problemas semelhantes. Os pacientes também podem contar histórias com pessoas mais próximas a eles.
