A personalidade de uma pessoa pode ser vista desde a maneira como ela se posiciona, como fala e como olha as coisas. No entanto, a marcha refletirá a personalidade de uma pessoa com mais clareza. Isso pode ser visto pela forma do corpo ao caminhar e pela velocidade de caminhada. Um estudo publicado em
Psicologia Social e Ciência da Personalidade menciona que a velocidade de caminhada afeta a personalidade. A personalidade pretendida é dividida em cinco grandes categorias. Você pode ver alguém que é aberto, amigável, atencioso, extrovertido e neurótico. Para mais informações, veja a apresentação a seguir.
Marcha e personalidade
Não apenas a velocidade, a linguagem corporal completa desempenha um papel importante na marcha. A marcha a seguir está relacionada à personalidade de uma pessoa g:
1. Ande rápido
Aqueles que andam muito rápido tendem a ser pessoas amigáveis. Além disso, o estudo também menciona que quem anda rápido costuma ser muito cuidadoso. Pessoas que andam rapidamente também são meticulosas e amigáveis.
2. Ande devagar
Um ritmo mais lento indica cautela de uma pessoa ao agir. As pessoas que fazem isso geralmente são muito autossuficientes. Este grupo também é muito egocêntrico no bom sentido.
3. Caminhe para a esquerda
Aqueles que tendem a caminhar em direção à esquerda ou virar à esquerda geralmente são dominados pela ansiedade geral. A razão é que as pessoas com altos níveis de estresse colocam uma carga no lado direito do cérebro para trabalhar duro. O cérebro direito trabalhará para reduzir os medos e dúvidas da pessoa.
4. Ande com a cabeça erguida
Uma cabeça ereta mostra alta autoconfiança. Eles também não têm nada caçando-os, como
prazo final ou outro trabalho. Normalmente, as pessoas que usam essa marcha têm uma altura acima da média.
5. Ande com pressa
Pessoas que caminham com pressa tendem a prestar muita atenção nas pequenas coisas. Eles se moverão rapidamente de um lugar para outro e começarão a se ajustar. Grupos de pessoas que caminham com pressa geralmente mudam suas mentes de um assunto para outro.
6. Caminhe graciosamente
Ao caminhar como uma dançarina, a pessoa geralmente tem um forte senso de autoconfiança. Mesmo assim, um andar gracioso não nasce do nada. Deve ser treinado e acostumado.
7. Ande ligeiramente curvado
Há ocasiões em que a pessoa pode andar ligeiramente corcunda e com os ombros caídos. Esse grupo de pessoas tende a proteger seus sentimentos. Pode ser que aqueles que fazem essa marcha estejam traumatizados ou passando por coisas ruins. Mesmo assim, a marcha não descreve a personalidade de uma pessoa com 100 por cento de precisão. No entanto, permanece uma relação estreita entre marcha e personalidade.
Dicas para fazer uma boa marcha
Fazer uma boa marcha pode ser mais benéfico para sua saúde. Aqui estão alguns estilos de caminhada que você pode seguir:
1. Mantenha a cabeça erguida
Ao caminhar, fique em pé, com o queixo no chão e as orelhas na altura dos ombros. Direcione seus olhos cerca de 3-6 metros para a frente.
2. Alongue suas costas
Endireitar as costas e alongá-las é altamente recomendável ao caminhar. Isso evita que seu corpo se curve ou se incline para a frente. Caminhar curvado deixará o corpo doente.
3. Ombros retos
Os ombros também desempenham um papel importante na postura. Os ombros estão tensos e tendem a se curvar, fazendo com que os músculos ao redor das articulações também se contraiam. Tente relaxar mais os ombros enquanto caminha. Além disso, certifique-se de não encolher os ombros ou baixá-los para a frente.
4. Contraia o estômago
Manter os músculos centrais
testemunho ) deixará o corpo mais ereto ao caminhar. O truque é puxar os músculos centrais em direção à coluna. Contrair os músculos centrais proporcionará equilíbrio ao caminhar.
5. Balançando os braços
Balançar os braços ajudará o corpo a andar com mais facilidade. Balance os braços pelos ombros. Mantenha a altura para não interferir no movimento do corpo ou de outras pessoas. Balance os braços ao lado do corpo.
6. Abaixe os calcanhares primeiro
O calcanhar deve atingir o solo primeiro do que o dedo do pé. Evite pisar de uma vez porque isso afetará seu corpo como um todo. [[Artigo relacionado]]
Notas de SehatQ
A personalidade, olhando para o andar, pode não estar 100 por cento correta. No entanto, manter uma boa marcha terá um grande impacto no corpo. Você pode conseguir uma personalidade melhor e um corpo menos doente. Para uma discussão mais aprofundada sobre a marcha, pergunte ao seu médico diretamente em
App de saúde familiar HealthyQ . Baixe agora em
App Store e Google Play .
