A dor nas costas pode ser causada por distúrbios de várias estruturas da coluna, desde músculos, ligamentos, nervos até a coluna. Além disso, essa condição também pode ocorrer devido a distúrbios dos órgãos ao redor da pelve e do abdômen, bem como da pele ao redor da cintura. A estrutura da cintura posterior tem muitas funções. Quando em pé, a cintura posterior suportará o peso da parte superior do corpo. A cintura posterior também desempenha um papel importante ao dobrar e torcer a cintura para a direita e para a esquerda. A coluna vertebral e os músculos da coluna lombar desempenham um papel importante na proteção do sistema nervoso central e dos órgãos ao redor da coluna lombar.
Causas de dores nas costas
O aumento da idade desempenha um papel importante na dor nas costas. A partir dos 30 anos de idade ou mais, a coluna vertebral começa a degenerar. Isso torna a pessoa mais suscetível a dores nas costas. A dor nas costas pode ocorrer devido a causas mecânicas, radiculares, ou devido a distúrbios de órgãos internos.
1. Dor mecânica
A dor mecânica é uma causa comum de dor nas costas. Essa dor vem dos músculos, ligamentos ou ossos ao redor da cintura. Dor que ocorre centrada na cintura, nádegas e na parte superior da coxa. A dor nas costas devido à mecânica ocorre devido à carga excessiva na coluna vertebral. Essa carga excessiva causa fadiga nos músculos e ligamentos, o que pode causar lesões ou sobrecarga. A dor que ocorre é influenciada pelos movimentos que você faz. A dor pode diminuir ou piorar ao ficar em pé, sentado ou em repouso.
2. Dor radicular
Se você tem dor nas costas que não passa, você pode ter dor radicular. Esse tipo de dor ocorre devido à inflamação ou compressão da medula espinhal. A dor nas costas devido à dor radicular é mais frequentemente causada por ciática, que é uma condição em que há pinçamento do nervo ciático, que está localizado na área do osso sentado e se irradia para a planta do pé. Uma pessoa pode ter um nervo comprimido devido à herniação do disco espinhal. Os discos espinhais servem como almofadas entre os ossos, eles são em forma de donut com núcleos macios. Uma ruptura no disco faz com que o núcleo mole saia, comprima o nervo e cause dor ciática. A dor ciática é caracterizada pela dor que se irradia para as nádegas e pernas, de acordo com a transmissão do nervo ciático. Além disso, a dor nas costas é acompanhada por uma sensação de queimação e dor aguda. Os sintomas às vezes são acompanhados de dormência ou fraqueza nas pernas. Essa condição ocorre em um lado do corpo.
3. Dor nos órgãos internos
A dor nas costas pode ser causada por vários distúrbios dos órgãos internos. A dor nas costas à direita e à esquerda pode ser causada por diferentes órgãos. A dor nas costas pode ocorrer devido a doenças renais, como infecção, cálculos renais e colite ulcerosa. Mulheres com dores nas costas podem ser causadas por problemas nos órgãos reprodutores, por exemplo, endometriose. A gravidez também é uma causa frequente de dores nas costas. A cintura direita posterior pode doer por causa da apendicite (apendicite). Além disso, embora rara, a inflamação da vesícula biliar e distúrbios hepáticos também podem causar dor nas costas. No lado esquerdo posterior da cintura pode ser causada por pancreatite.
Como se livrar da dor nas costas
O alívio da dor nas costas pode ser feito abordando a causa. Por exemplo, algumas das maneiras abaixo que você pode tentar.
- Não fique na cama por muito tempo, pois isso pode piorar a dor nas costas.
- Exercitar-se ativamente com exercícios simples, como caminhar, pode ajudar a aliviar essa dor. No entanto, mova-se com moderação e fique longe de atividades esportivas extenuantes.
- Mantenha a postura corporal em todas as atividades diárias.
- Comprima a área dolorida com uma compressa fria ou quente.
- Durma na posição certa.
A dor nas costas pode realmente ser causada por muitas coisas. Saber qual é a causa do que você está passando será mais eficaz quando se trata de tratá-lo. Portanto, preste atenção aos gatilhos que fazem a dor nas costas atacar você, sim.
